Slabeste 2 kg cu cura de detoxifiere de trei zile de la Dr. Menci

Cu ajutorul unei cure de detoxifiere “de urgenţă”, care poate fi urmată timp de trei zile, scăpaţi de 1,5 -2 kilograme. Sunt permise doar lactatele, seminţele, fructele şi legumele.

Profesorul Gheorghe Mencinicopschi a creat o cură de detoxifiere cu ajutorul căreia organismul îşi recapătă energia şi prin care se reduce rapid numărul de kilograme. Atenţie, în această cură nu este permisă carnea!

Prima zi:

Micul dejun:Suc din 2-3 grapefruit-uri, în care puneţi o lingurinţă de spirulină (se găseşte la farmacii). O ceaşcă de ceai de plante, cu miere.


Prânz: O salată mare din castraveţi, roşii, ardei roşu, ardei galben, ţelină, morcovi, ridichi, broccoli şi multe frunze de pătrunjel, asezonată cu ulei de măsline şi zeamă de lămâie.

Un pahar de suc obţinut din 2 portocale, 1 măr, 2 morcovi, 1-2 cm de rizom crud de ghimbir, tulpină de ţelină.

Cină: o salată din sfeclă roşie, ceapă, usturoi, untişor, salată, andive, mentă, asezonată cu ulei extravirgin de măsline. Se mai consumă nectarul obţinut la blender dintr-o jumătate de ananas proaspăt şi o felie de pepene galben.

A doua zi:

Micul dejun:150 ml de iaurt, magiun de Topoloveni şi 300 de ml de apă plată cu zeama de la o jumătate de lămâie.

Ulterior, se poate lua o gustare care conţine: 2-3 morcovi, jumătate de tulpină de ţelină, jumătate de lămâie verde, omogenizate la blender şi eventual diluate cu apă plată, 5-6 miezuri de nucă, o ceşcuţă de stafide.

Prânz: Salată de seminţe crude de dovleac, de floarea soarelui, morcov ras, ardei roşu şi galben, roşii, ridichi, rondele de ţelină, asezonată cu vinegretă obţinută din ulei de măsline cu zeamă de lămâie. Se bea şi ceai de mentă.

Gustare după-amiază: o banană şi un nectar preparat la blender din 2-3 piersici sau nectarine, o legătură de mentă proaspătă, o linguriţă de magiun de Topoloveni.

Cina: Legume la grătar, roşii, ardei, fenicul, dovlecei, ciuperci, ceapă, vinete, cartofi dulci. Se pot stropi cu ulei de măsline şi zeamă de lămâie.

Se mai pot consuma 4-6 migdale dulci sau miezuri de nucă. Se bea o ceaşcă de ceai de plante medicinale aromate (mentă, fenicul, rozmarin, muşeţel).

REŢETĂ

Dieta de a treia zi

Micul dejun

Salată de fructe din pere, mere, struguri, ananas, mango. Iaurt natural cu o linguriţă de fulgi de ovăz şi magiun de Topoloveni. Se bea o ceaşcă de ceai verde, neîndulcit şi un pahar de nectar la blender din 1-2 pere, o ceaşcă de zmeură şi una de căpşuni.

Prânz

Supă rece din roşii, ceapă, usturoi, castraveţi, andive, pătrunjel frunze şi rădăcină, morcov, piper negru, toate măcinate. Se serveşte cu pâine integrală. Se bea ceai verde, neîndulcit. După-amiază, se mai poate consuma un fruct proaspăt: măr, pepene, cireşe, pară, zmeură etc.

Cină

Se prepară “al dente” paste de grâu dur, se asezonează cu ulei de măsline şi cu un sos pesto cu busuioc. Se poate servi cu puţină brânză proaspătă, cu seminţe de pin. Se adugă o salată din ardei, roşii, ceapă, usturoi cu ulei de măsine şi zeamă de lime.


sursa   http://sanatate.bzi.ro/slabeste-2-kg-cu-cura-de-detoxifiere-de-trei-zile-de-la-dr-menci-20792

Metode antiimbatranire

Procesul de îmbătrânire este firesc şi nu poate fi oprit. Odată cu înaintarea în vârstă, pielea îşi pierde hidratarea şi devine mai sensibilă. Cu toate acestea, există mai multe metode de a încetini procesul de îmbătrânire, pentru un aspect mai tânăr al tenului.

Cel mai important lucru este acela de a consuma foarte multă apă. Corpul uman este 60 % apă, iar activităţile zilnice consumă această rezervă, care trebuie refăcută. Pentru o piele netedă şi proaspătă, dar şi pentru a elimina toxinele din organism este foarte important să fie consumate cel puţin opt pahare de apă pe zi.

Pe de altă parte, cercetările au arătat că stresul mental accelerează procesul de îmbătrânire. Astfel, în situaţii de stres, persoanele îşi pierd echilibrul natural al corpului care controlează secreţia de hormoni, refacerea celulelor şi a colagenului. Astfel, yoga, respiraţia profundă şi meditaţia reduc stresul, oxigenează creierul, stimulează circulaţia şi creşte nivelul de energie.

Un alt mod de a încetini procesul de îmbătrânire este realizarea unei măşti faciale din fructe. Se poate apela la un amestec de papaya zdrobit. Enzima din acest fruct, papaina, exfoliază celulele moarte şi reduce depunerile de melanină. De asemenea, tenul poate fi masat cu felii de căpşuni, care conţin betacaroten şi vitamina A, pentru regenerarea colagenului. Măştile cu aloe vera contribuie la reducerea ridurilor şi încetinesc procesul de îmbătrânire.

Totodată, exerciţiile fizice menţin tonusul muscular, reduc problemele cardiovasculare şi ajută persoanele să rămână în formă şi să se simtă mai tineri. Sportul stimulează circulaţia şi îmbunătăţeşte activitatea intelectuală, iar plimbările sunt un mod excelent de a face mişcare.

O dietă alimentară sănătoasă şi echilibrată ajută la păstrarea aspectului tânăr al tenului. Astfel, dintr-o alimentaţie echilibrată nu ar trebui să lipsească fructele şi legumele, bogate în antioxidanţi, care apără organismul de boli asociate cu îmbătrânirea. De asemenea, carnea roşie trebuie consumată moderat, în timp ce peştele şi fructele de mare pot fi introduse din belşug în dieta alimentară. De evitat este şi pâinea albă, putând fi înlocuită cu pâine integrală şi cât mai multe cereale.

Sursa:   REALITATEA.NET: http://www.realitatea.net/5-metode-de-incetinire-a-procesului-de-imbatranire-sunt-la-indemana-oricui_1291630.html#ixzz2iFWPRIkM
Follow us: @realitatea on Twitter

Activarea celui de-al treilea ochi

Al treilea ochi, a sasea chakra, si glanda pineala, aceasta specifica parte a corpului tau este extrem de importanta. Fiecare dintre chakre vibreaza cu propria ei frecventa, deci cheia pentru activarea celui de-al treilea ochi este de a realiza vibratia corect pentru a crea un camp magnetic intre corpul pituitar si glanda pineala. Vizualizarea si meditatia sunt esentiale in realizarea acestui tel. Desi procesul ar putea fi intens si consumator de timp pana la completarea lui, merita efortul.

Meditatie si vizualizare

Exista cateva modalitati vizate pentru a activa cel de-al treilea ochi, dar toate implica relaxarea corpului, focalizarea mintii si vizualizarea energiei celei de-a sasea chakre. Meditatia este o experienta extrem de personala, asa ca incearca sa iti ajustezi practicile de meditatie pentru a corespunde preferintelor tale. De exemplu, s-ar putea sa preferi meditatia afara, sau noaptea, sau intr-o anumita incapere.

Desi este important sa iti proiectezi sesiunile de meditatie pentru a corespunde nevoilor tale personale, mai este de asemenea esential sa ai in minte o clara intelegere despre ceea ce incerci sa realizezi – si cum sa o realizezi. Aici este unul dintre multele exercitii de meditatie propuse. Este recomandat ca sa incepi prin urmarea acestor pasi si sa personalizezi procesul pe masura ce inveti mai multe despre stilul tau de meditatie.

1. Relaxeaza-te intr-un loc linistit. Ai putea alege sa stai in pozitia lotusului sau sa te intinzi.

2. Inchide-ti ochii. Lasa-ti mintea clara. Relaxarea completa este foarte dificila, asa ca acorda-ti timpul necesar si ingaduie-ti sa te eliberezi de o grija dupa alta.

3. Odata ce mintea iti este calma, focalizeaza-ti energia mentala in centru fruntii. Glanda pineala este localizata in creier, deci concentreaza-te asupra acestei glande. S-ar putea sa simti caldura, sau o senzatie de furnicatura la acest moment al exercitiului.

4. Vizualizeaza un al treilea ochi in centrul fruntii. Concentreaza-te pe imaginile acestui ochi deschizandu-se si asupra frecventei energiei acestui ochi sincronizandu-se cu restul energiei din corpul tau.

5. Repeta acest exercitiu pana cand ai trezit potentialul complet al celei de-a sasea chakre. S-ar putea sa descoperi ca, pe masura ce acest al treilea ochi devine puternic, poti sa privesti camera din perspectiva lui. Cu ochii inchisi, vizualizeaza camera cu cel de-al treilea ochi.

De ce este important cel de-al treilea ochi?

Se crede ca activarea celui de-al treilea ochi imbunatateste perceptia si comunicarea. Indivizii care si-au deschis cea de-a sasea chakra sunt sensibili la energia din jurul lor si sunt usor afectati de factorii externi, precum hrana pe care o mananca.

Daca esti gata sa iti activezi cel de-al treilea ochi, tine minte ca procesul s-ar putea sa ia ceva timp. Pentru multi se intampla repede, pentru altii este nevoie de ani. Aminteste-ti ca aceasta este o oportunitate de a te cunoaste mai bine pe tine insuti si energiile dinlauntrul tau.

Surse pentru acest articol cuprind:

http://www.newageinfo.com/activate-3rd-eye.htm

http://www.dnaalchemy.com/Opening_The_Third_Eye.html

http://dherbs.com/forums/index.php?topic=171.0 – ochi

http://viataverdeviu.ro/activarea-celui-de-al-treilea-ochi