Cum sa te eliberezi de trecut

“Toata frica provine din ganduri sub forma unor amintiri (trecut) sau sub forma unor proiectii (viitor). Gandurile creaza timp: trecut, prezent si viitor. Asa ca frica exista si provine din existenta perceputa a timpului. A fi eliberat de frica este a fi eliberat de timp. De vreme ce timpul este o creatie a gandurilor, pentru a fi eliberat de frica presupune sa fii eliberat de ganduri. In consecinta, este important sa te trezesti si sa traiesti experienta sinelui tau in afara gandurilor. Asa ca, pune sub semnul indoielii toate notiunile despre tine insuti care sunt creatia gandurilor si a timpului – ale trecutului, ale prezentului si ale viitorului.” – Adyashanti

Personal vorbind, am fost intotdeauna indragostit de trecutul meu. Am fost de parere ca trecutul meu ma califica pentru a face lucruri mai marete, sau ca trecutul ar fi indeajuns pentru a-mi castiga fericirea. Dupa ceva timp mi-am dat seama ca am inteles totul pe dos. Astfel, invatand din propria mea experienta, poti afla care sunt cele PATRU modalitati prin care te poti elibera in mod constient de trecut:

1. Traieste in momentul prezent

Acest sfat pare a fi cat se poate de evident, dar mintile noastre de cele mai multe ori fac din trecutul nostru o poveste pe care ne-o spunem, ne-o respunem, pe care o vizitam si pe care o reconstruim. Acest proces face din noi prizonierii trecutului si ne impiedica sa traim experienta sufletului nostru, a iluminiarii si a libertatii.

“Corpul tau a trecut prin acest lucru numit “viata”, dar capul tau trece prin acest lucru numit “fantezia mea despre viata” sau “marea mea poveste despre viata”. Ai fost prins intr-o interpretare cu privire la viata, pentru ca tu nu ai fost niciodata cu adevarat aici. Acesta este Taramul Promis. Vesnicia este aici. Ai observat ca nu ai plecat niciodata de aici, cu exceptia calatoriilor facute cu mintea ta? Cand iti amintest trecutul, nu esti de fapt in trecut.  Amintirea ta are loc aici. Cand te gandesti la viitor, proiectia are loc chiar aici. Si cand ajungi in viitor, este aici. Nu mai este viitorul. Pentru a fi aici, tot ceea ce trebuie sa faci este sa renunti la cine crezi ca esti. Asta e tot! Si apoi iti dai seama “Sunt aici”. Aici este locul in care gandurile nu sunt crezute. De fiecare data cand ajungi aici, esti nimic. Nimic radiant. Absolut si vesnic zero. Un vid care este treaz. Un vid care este totul.

2. Elibereaza-te din punct de vedere energetic

Adesea, anumite aspecte ale trecutului nostru sunt conectate cu noi insine la nivel energetic. Evenimentele vietii noastre pot lasa energii neprelucrate in corpurile si in mintile noastre. In timp ce sedintele de pe canapeaua terapeutului pot fi de mare ajutor pentru a procesa o mare parte din aceste energii, trebuie sa existe un proces de miscare a energiei fata de tot ceea ce te conecteaza de trecut. Fie ca este vorba de un amant, fie ca este vorba de un regret sau de un tipar foare vechi de gandire, te poate ajuta foarte mult sa-ti imaginezi dizolvarea conexiunii energetice pe care o are cu tine. Legaturile energetice ale unui iubit, de exemplu, se afla intr-o foarte stransa legatura cu chakra inimii sau cu chakra sacrala, dar nu neaparat. Imagineaza-ti cum aceste legaturi energetice sunt dizolvate de o lumina aurie si conecteaza-te apoi la iubirea universala pentru a energiza celelalte chakre.

3. “Este adevarat?”

In propria mea calatorie am descoperit ca una dintre cele mai rapide modalitati de a ma elibera de trecut si de gandirea care vine impreuna cu acesta este cea a lui Byron Katie. Aceasta tehnica a fost transformata si in aplicatie pentru mobil.

Cele patru intrebari:

I. Este adevarat? (Da sau nu. Daca raspunsul este nu, treci la punctul 3).

II. Poti sa stii cu certitudine ca este adevarat? (La fel, raspunzi cu da sau nu).

III. Cum reactionezi? Ce se intampla cand crezi acest gand?

IV. Cine ai fi tu fara acest gand?

4. Renunta la a mai avea incredere in gandurile tale

Gandurile tale nu te cunosc, nu stiu cine esti si nu ai nici macar un singur control asupra acestora. Acestea vin si se duc fara sa faci nimic in aceasta privinta. Nu poti sa cauzezi gandul urmator. Gandurile apar mult mai des atunci cand le conditionam intorcandu-ne iar si iar la ele si oferindu-le energia noastra. Nu le rezista gandurilor. Daca este vorba de un gand dureros in cazul tau, raspunde la intrebarea #2 – Poti sa stii cu certitudine ca este adevarat? De indata ce te uiti la un gand si-l provoci, devine lipsit de substanta si de energie. Astfel, gandul devine asemenea franghiei pe care o vezi in intuneric si de care te speri crezand ca este un sarpe. Dar, atunci cand aprinzi lumina iti dai seama ca este o banala franghie. Asa transforma gandurile noastre o banala franghie intr-un fioros sarpe.

 Sursa :  http://www.e-dimineata.ro/